Đi qua những ngày mưa...

(MT 45 - 07/11/2019 07:24)

Mùa mưa khí trời mát mẻ nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe nếu chúng ta không biết cách bảo vệ cơ thể.

Khí lạnh tấn công

Đòn đầu tiên giáng từ không khí. Cú chuyển từ nóng sang lạnh truyền tấn công cho cả làng vi khuẩn, virus làm khó dễ đường hô hấp, nhẹ thì sổ mũi, ách xì, cảm lạnh... nặng thì cúm, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi...

Tập kích đường thủy

Mũi tập kích kế tiếp chọn đường thủy. Nước mưa lềnh từ cống, rãnh, sông, rạch, mang đủ thứ “tệ nạn” vệ sinh, gây nên các chứng nước ăn chân, thối móng, viêm kẽ chốc lở, viêm nang lông, ghẻ, nấm da, đau mắt đỏ...

Tào Tháo rượt theo mưa

Hệ tiêu hóa là mồi ngon khá khẩm không kém. Lạc trôi theo nước mưa bẩn lọt vào cơ thể qua nước nấu ăn, các loại vi trùng, kí sinh trùng E.coli, tả, lị, thương hàn... mặc sức hoành hành theo cơn mưa.

Sốt xuất huyết, sốt rét

Mùa mưa còn là mùa “ăn nên làm ra” của sốt xuất huyết, sốt rét. Lí do dễ hiểu nước đầy khắp nơi là mùa “hộ sản” mắn đẻ của đám muỗi vằn, muỗi Anopheles... Ngủ mùng, áo quần dài, diệt lăng quăng là cách phòng tránh “khổ lắm nói mãi”
nhưng nhắc lại không thừa.đang ngon giấc.

Tai nạn “té nước theo mưa”

Không thể bỏ qua những tai nạn “té nước theo mưa” như giông sét, cây đổ, điện giật, sụp hố... Ra đường mùa giông bão giống như một cuộc mạo hiểm, tai vạ có thể ập đến bất kì từ cú trợt bánh xe, mưa mờ kính không thấy đường, áo mưa cuốn nan xe...

Phòng bệnh mùa mưa

Không khí lạnh đầu sỏ gây biến nên giữ ấm là chiêu phòng thân tốt nhất. Ra đường, thậm chí ở nhà, cần “sắm tuồng” đủ khăn cổ, mũ, quần áo dài, khẩu trang. Nhiệt độ ban đêm thấp, quất thêm trận mưa khuya, rất dễ gây nhiễm lạnh người đang ngon giấc. Giữ ấm trên giường có khi cần hơn ban ngày. Dùng lò sưởi, máy sưởi nếu cần khi độ ẩm cao. Ăn, uống đồ nóng, dùng thực phẩm sinh nhiệt (gừng, tiêu, ớt, sô-cô-la...) giúp giữ ấm cơ thể.Giữ ấm trên giường có khi cần hơn ban ngày. Dùng lò sưởi, máy sưởi nếu cần khi độ ẩm cao. Ăn, uống đồ nóng, dùng thực phẩm sinh nhiệt (gừng, tiêu, ớt, sô-cô-la...) giúp giữ ấm cơ thể.

Phòng cho mình, phòng cho người

Che tay, dùng khăn khi hắt hơi, ho khạc, tránh “biếu không” mầm bệnh cho người khác. Mắc bệnh hô hấp cần điều trị sớm, nặng phải gặp bác sĩ, tránh trở nặng.

Củng cố miễn dịch

Phần lớn vi khuẩn bệnh hô hấp là “người trong nhà”, nấp sẵn trong họng, miệng, mũi, chờ mưa là xồ ra. Củng cố đề kháng rất quan trọng chống lại bọn phản trắc. Ăn uống đủ chất, chú ý thực phẩm, rau quả giàu vitamin C, A, B, uống đủ nước, thể dục thường xuyên sẽ giúp “thêm tay thêm chân” cho hệ miễn dịch mùa mưa

An ninh đường ruột

Ăn chín uống sôi là át chủ bài giữ yên tiêu hóa mùa mưa. Hạn chế hàng quán vỉa hè, để mắt cả nước đá vì “còn khuya” người ta mới nấu nước sôi khi làm đá.

Giữ da tránh xa kẻ xấu

Để không lãnh một “vé” nước ăn chân, thối móng, tuyệt đối không chân trần lội nước. Áo quần, dép, giày, vớ ướt mưa thay ngay, giặt, phơi khô mới dùng lại, không vắt tạm để đó mai xài tiếp. Các “em gái mưa” nên tắm, làm khô tóc khi về
nhà. Soi cả nước tắm nếu nguồn nước trời từ nóc nhà, nước giếng.

Tai bay vạ gió

Ở thôn quê mùa giông sét cần bỏ của chạy lấy người xa đồng trống, cây cao, vất cả cày, cuốc nếu cần. “Thiên lôi” thành phố chuyên nhắm cây cao, cột điện, cột kim loại, đường lớn, đường cạnh sông rạch. Thậm chí tránh sáp gần, cầm nắm hay bỏ túi vật dụng kim loại. Cân nhắc hạn chế “nấu cháo” điện thoại cả trong nhà...

Điện đứt dây

Dây diện đứt là sự cố “bất đắc kì tử” đáng sợ mùa giông bão. Kĩ năng thoát hiểm cần “tủ” đến nhập tâm, đợi đụng chuyện mới nhẩm đường thoát thì không kịp. Thấy biến lập tức rời hiện trường. Bí đường, nếu đứng sát vỉa hè, bờ cao, vật dụng không nhiễm điện, có thể đứng tạm lên đó.

Bác sĩ ĐỖ MINH TUẤN

Bình luận