Ăn đa dạng các loại rau củ quả không chỉ giúp chúng mình cung cấp đủ các Vitamin và khoáng chất thiết yếu mà còn giúp bữa ăn thêm phần ngon miệng hơn. Thiên nhiên đã rất tuyệt vời khi “mã hóa” mỗi màu sắc của những loại rau củ quả tương ứng với các Vitamin và khoáng chất khác nhau. Chúng mình cùng tìm hiểu nhé!

Thường xuyên trong tâm trạng buồn rầu không hề tốt cho hệ xương đâu. Nghe có vẻ lạ nhưng hoàn toàn có cơ sở cả đấy^^.

Hãy cùng lắng nghe nhé, có những điều những tưởng đơn giản nhưng lại thật sự cần thiết mà giấc ngủ mong muốn được bạn chú ý đến đó.

Bác sĩ ơi, sự thật kinh hoàng là em rất khác với tụi bạn cùng lớp: từ nhỏ tới lớn em chỉ có một tinh hoàn, có sao không ạ? Em lo quá!

Thay vì ăn riêng lẻ, hãy kết đôi những món ăn này với nhau để giúp mang lại lợi ích tốt hơn cho sức khỏe của bạn nào :)